Panda recept: Kókusztejes zabkása vörösáfonyával

A zab egy rendkívül tápláló gabona, amely tartalmaz B1-, B5-, és B6-, és E-vitaminokat, valamint vasat, fosz fort, kalciumot, és bőségesen rostot is. Segítheti az emésztést, valamint vérszegénység esetén is ajánlott a fogyasztása.

Emellett jótékony hatással van a vérnyomásra, és koleszterint csökkentő tulajdonsága is ismert. Idegnyugtatóként és rossz alvás esetén is javasolják. A vörösáfonya telis tele van értékes hatóanyagokkal, gazdag forrása különböző vitaminoknak és antioxidánsoknak. Erősítheti az immunrendszert, véd a fertőzések ellen, érvédő és sejtregeneráló, méregtelenítő, megelőzheti a gyulladásos és daganatos megbetegedések kialakulását. A legjobb nyersen fogyasztani.